Taller de Tratamiento del Tabaquismo - Observatorio de Salud 'Especialistas ¡YA!'

– Presentación

1. Nacimiento El germen de esta idea está en el programa radiofónico de Canal Sur Radio “SIN TABACO”, que presenta y dirige Enrique Jesús Moreno con un gran éxito desde hace una década. Así, en el mes de diciembre de 2.005, en Ubrique (Cádiz), buscando soluciones al problema de horarios que tienen los fumadores ubriqueños para acudir a los programas de deshabituación tabáquica, se pensó en un Taller de Tratamiento del Tabaquismo a través de Radio Ubrique, con la colaboración del Ayuntamiento y de “El Periódico de Ubrique”, pues la gran mayoría de los trabajadores de esta localidad trabajan en…

– El Porqué de la lucha contra el Tabaco

Taller de Tratamiento del Tabaquismo

Sesión 1 https://archive.org/download/observatorio/tabaco%2F01-tabaquismo.mp3 1. El Tabaco Mata La epidemia que más muertos se esta cobrando en el mundo es el tabaquismo, por lo que esta adicción es hoy día el problema más grave de salud pública en todo el mundo. El tabaco mata más de 650.000 europeos cada año. Sólo en la Unión Europea, el tabaco causa uno de cada tres cánceres (especialmente de pulmón, estómago, páncreas, labio y laringe), y origina 9 de cada 10 cánceres de pulmón. En España, el tabaco mató a 33.000 personas en 1985 y esta cifra ha aumentado hasta más de 56.000 en el…

– La Adicción al Tabaco

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Sesión 2 https://archive.org/download/observatorio/tabaco%2F02-tabaquismo.mp3 Sesión 3 https://archive.org/download/observatorio/tabaco%2F03-tabaquismo.mp3 Una de las principales características del tabaco es su gran poder de adicción o dependencia, es decir, la necesidad de consumir tabaco. Esta necesidad es, en parte, parte “física”, debido a la nicotina, y, fundamentalmente, “psicológica”, debido al bombardeo de la publicidad, a las creencias erróneas y al hábito adquirido de repetir miles de veces el ritual de variados gestos que conlleva el acto de fumar. (más…)

– La Motivación

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Sesión 4 Obviamente, nadie dejar de fumar si no quiere hacerlo, por muchas leyes y muchas trabas que se pongan. Según numerosas encuestas, 7 de cada 10 fumadores desean dejar de fumar pero no saben cómo dejar la adicción sin sufrir el “mono”. Ahora bien, no todos los fumadores tienen la misma intensidad de “ganas” de dejar de fumar. Cuantas más “ganas” se tenga, cuanto mayor sea el deseo de salir del tabaco, más probabilidades hay de éxito. Este “Taller para dejar de fumar” tiene, precisamente, ese objetivo, mostrar la auténtica realidad del tabaco y enseñar las estrategias para dejar…

– Creencias erróneas entorno al tabaco

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Sesión 5 https://archive.org/download/observatorio/tabaco%2F05-tabaquismo.mp3 “Si dejo de fumar engordaré”: el factor “peso”, especialmente el miedo a engordar al dejar de fumar, es posiblemente la principal causa del incremento del consumo de tabaco por parte de la mujer occidental. Es cierto que al dejar de fumar se tiene a recuperar cierto peso. Además, en algunas personas el fumar aumenta artificialmente (envenenando el cuerpo) la quema de calorías. (más…)

– Fumadores Pasivos

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Sesión 6 https://archive.org/download/observatorio/tabaco%2F06-tabaquismo.mp3 La evidencia científica establece que el humo de tabaco ambiental es causa de enfermedad y muerte para las personas que están expuestas a dicho humo. La exposición al humo de tabaco ambiental no sólo produce molestias, sino también efectos nocivos para la salud, de tal modo que, según los expertos, el tabaquismo pasivo es responsable cada año de unas 2.000 muertes por infarto de miocardio y cáncer de pulmón en España. (más…)

– Prevención de Recaidas

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Sesión 7 https://archive.org/download/observatorio/tabaco%2F07-tabaquismo.mp3 ¿Cuánto tiempo debe haber transcurrido sin haber fumado? Para considerar que un fumador ha consolidado con éxito el abandono de consumo de tabaco, ¿cuánto tiempo debe haber transcurrido sin haber fumado? Hasta que no ha transcurrido un año no se puede decir que el abandono del tabaco ha tenido éxito. Por ello, durante este tiempo no se debe bajar la guardia en ningún momento, pues la recaída aguarda pacientemente. (más…)

– El Tabaco y los Niños

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Sesión 8 https://archive.org/download/observatorio/tabaco%2F08-tabaquismo.mp3 Actualmente hay 1.300 millones de fumadores en el mundo y cada año fallecen 5 millones de personas a causa del tabaco. Si las presentes tendencias continúan invariables, unos 250 millones de niños actualmente vivos, morirán dentro de unos años como resultado del consumo de tabaco. En España hay 12 millones de fumadores de los cuales 56.000 mueren cada año a consecuencia del tabaco. Además de estas 56.000 muertes anuales, cada vez más fumadores están abandonando el hábito de fumar, por lo que la clientela de las tabaqueras descendería peligrosamente si no se repone. Esto se traduce en…

– Tratamiento Farmacológico del Tabaquismo

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Sesión 9 https://archive.org/download/observatorio/tabaco%2F09-tabaquismo.mp3 Ya estamos en la última sesión del “Taller de Tratamiento del Tabaquismo” y se ha tratado de los perjuicios del fumar y los beneficios al dejar este hábito, las creencias erróneas sobre el acto de fumar, los test para ver el grado de adicción y la motivación para dejar de fumar, los fumadores pasivos, la mujer y el tabaco, los niños y el tabaco, la prevención de las recaídas y la ganancia de peso al dejar de fumar, los testimonios, las actividades para ir deshabituando el cuerpo de la nicotina y modificar actitudes y hábitos asociados al…

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