Médico de Cabecera del Observatorio de Salud 'Especialistas ¡YA!'

Tumores de Mama

Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. ¿Qué son? Los tumores de mama son bultos que aparecen en la mama. Pueden ser benignos o malignos (cáncer). ¿Cómo darse cuenta de la existencia de un tumor en la mama? La autoexploración mamaria todos los meses es el primer paso para detectar un tumor cuando todavía es pequeño: En las mujeres en edad fértil debe realizarse después de la regla pues es cuando las mamas están más blandas. Cuando llega la menopausia es conveniente realizarla el mismo día de cada mes, para que sea más fácil comparar el estado de la mama con el mes…

Cómo mejorar la salud desde ahora mismo y de forma sencilla

Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. 1.- Cuide la postura Espalda recta, hombros atrás y mirada al frente, como los legionarios: está demostrado que la postura tiene gran influencia en el estado de ánimo. Si encoge los hombros, se dobla hacia delante y mira al suelo, seguro que al poco tiempo se entristece. Si, por el contrario, estira la cabeza y la espalda, echa los hombros hacia atrás sacando algo de pecho y mira al frente con alegría y confianza, su estado de ánimo mejorará al instante. 2.- Haga, al menos, 30 minutos diarios de ejercicio ¿Qué clase de ejercicio?: cualquier tipo…

Diarrea del viajero

Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. Se entiende como diarrea del viajero o diarrea del turista al cuadro diarreico que aparece con bastante frecuencia en viajeros que llegan a zonas con pobres condiciones higiénicas. ¿Cómo se previene? Al ser los microbios y parásitos presentes en los alimentos y bebidas la principal causa de este tipo de diarrea, al viajar a países con deficientes condiciones higiénicas hay que tomar las siguientes precauciones: Pelar la fruta y evitar ensaladas. No ingerir alimentos de puestos callejeros. Tomar el agua, la leche, los zumos y los helados de envases herméticos o precintados. No usar el agua…

Síndrome de la clase turista

Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. (Trombosis del viajero, tromboflebitis en las piernas, trombosis venosa profunda). ¿A qué se llama síndrome de la clase turista? Es un grupo de molestias que aparecen en las piernas de algunas personas con factores de riego y realizan largos viajes en avión, tren, autobús o coche con muy poca movilidad durante el viaje. Es poco frecuente en personas sanas. ¿Por qué se produce y cómo se manifiesta? Cuando las piernas llevan varias horas sin apenas realizar movimientos, la sangre circula lentamente y ello da lugar a que se formen coágulos dentro de las venas de la…

Ahogamiento

Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. ¿Cuáles son los factores de riesgo del ahogamiento? Edad: la mayoría de los ahogamientos se dan en niños menores de 5 años, por descuido momentáneo de los adultos. No saber nadar. Consumo de alcohol u otras drogas en una embarcación o cuando se va a nadar. Sexo: es más frecuente en los varones, relacionado con actividades de riesgo y con mayor consumo de alcohol Cercanía a masas de agua (mar, río, lagos, embalses): inundaciones, profesiones (pescadores, marineros). Baños en zonas no habilitadas: rocas u objetos no visibles (golpeo al zambullirse, enganche), mareas con resaca, corrientes, remolinos,…

Golpe de Calor

Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. ¿Quiénes tienen más riesgo de sufrir las consecuencias de una ola de calor? Población más sensible a los efectos del calor: Personas mayores de 65 años, especialmente si viven solas y con escaso apoyo socio-familiar, o están enfermas o con situación económica desfavorecida. Lactantes y los niños menores de 5 años también son muy sensibles al calor. Otras personas con elevado riesgo son: Las que realizan un sobreesfuerzo físico. Quienes presentan quemaduras solares. Las que padecen alguna de las siguientes enfermedades: Tensión alta. Enfermedades respiratorias y cardíacas. Obesidad. Trastornos mentales. Otros factores que aumentan el riesgo…

Pediatría: Otitis

Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. ¿Qué es la otitis? Es la inflamación del oído. Lo más frecuente en la inflamación del oído externo (otitis externa) y del oído medio (otitis media). Otitis externa ¿Qué es la otitis externa? Es la inflamación del conducto que va desde la oreja hasta el tímpano. Es muy frecuente en verano debido a la entrada de agua en los oídos al bañarse en piscinas o ríos (otitis del nadador). ¿Por qué se produce? Hongos y bacterias aprovechan ciertas circunstancias para provocar la infección: Lesión por objetos extraños en los oídos. Eccema en el oído. No secarse…

Pediatría: Fiebre en niños y Convulsión Febril

Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. Fiebre en los niños ¿Qué es? La fiebre es una reacción del organismo ante un agente extraño (microbios, toxinas) o por un fallo en el mecanismo de regulación de la temperatura corporal (por ejemplo: golpe de calor). ¿Cuáles son las principales causas de la fiebre? a) Fiebre por infecciones: es lo más frecuente En los niños suele ser ocasionada por virus respiratorios o intestinales; la mayoría de las veces es de pronóstico leve. En otras ocasiones la fiebre es ocasionada por bacterias que afectan a los oídos, senos paranasales (sinusitis), amígdalas y vías urinarias (cistitis). Con…

Pediatría: Signos de alarma en enfermedades infantiles

Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. ¿Por qué las enfermedades infantiles son frecuente motivo de alarma? Varias son las razones, especialmente: La inmadurez de los órganos del niño determinan que sea más propenso a contraer enfermedades y que éstas sean más graves que en el adulto. Los lactantes y los niños pequeños no pueden expresar verbalmente lo que sienten, por lo que son los signos los primeros datos que tienen los padres para sospechar enfermedad y su posible gravedad (estado de consciencia, llanto, falta de apetito, vómitos, aspecto de la piel, dificultad para respirar, tono muscular, fiebre, convulsiones, etc.). ¿Cómo valorar los…

Pediatría: Síndrome de Asperger

Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. Es una variedad leve del trastorno autista. Es característico que en este síndrome no hay problemas de lenguaje, aunque pueden existir otras manifestaciones del espectro autista. ¿Cuál es el tratamiento del autismo? No existen medicamentos para tratar el autismo. Aunque algunos síntomas pueden durar toda la vida, el comportamiento va mejorando conforme el niño se hace mayor. El niño autista tiene deficiencias en algunas capacidades, en otras son normales y en algunas son superiores a los demás. Por ello, es muy importante el apoyo familiar y escolar para facilitarle la integración y el aprendizaje en las…

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