Nueva intervención en Radio Comarca Sierra de Cádiz por parte del coordinador del Observatorio de Salud ‘Especialistas ¡YA!’, el Dr. Antonio Rodríguez Carrión, que da las claves de qué es una ola de calor y cómo debemos actuar ante ella.
No exponerse al calor excesivo, evitar las horas centrales del día, proteger la cabeza con gorras o sombreros y la piel con cremas solares, son las primeras medidas a tomar, junto con tomar mucho líquido, especialmente agua y otras con sal como el salmorejo o el gazpacho.
Las bebidas con alcohol o el café son diuréticas y nos hacen eliminar más líquido del que consumimos por lo que estamos perdiendo hidratación sin darnos cuenta.
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