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Precaución ante el abuso en las comidas navideñas

Inmersos de lleno en el mes de diciembre y ante las características comidas de empresa, amigos o familiares que se suelen producir,  desde la Escuela de Salud de Radio Ubrique se trataba este asunto para disfrutar de estos encuentros sin sobresaltos para nuestra salud, con el

Qué es y como tratar la ansiedad

La ansiedad es una respuesta emocional ante problemas o amenazas, reales o imaginados. Es un mecanismo de defensa normal pues pone en alerta al organismo para defenderse. La respuesta excesiva en relación a la circunstancia causante se llama trastorno de ansiedad o ansiedad patológica. El