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Vuelta a la normalidad tras los excesos con la comida en Navidad

Vuelta a la normalidad tras los excesos con la comida en Navidad

Intervención del Dr. Antonio Rodríguez Carrión para el programa matinal de Canal Sierra de Cádiz, "Directo a la Sierra", en la que nos habla sobre cómo después de pasadas las fiestas navideñas en las que hemos cometido excesos con la comida, debemos volver a la normalidad en aquellas personas con problemas de salud como la diabetes controlando los niveles de azúcar en sangre y para aquellos que han subido peso, volviendo a la normalidad con comidas basadas en la dieta mediterránea y realizando ejercicio. https://www.youtube.com/watch?v=erG1MR8sEiE [Si lo desea puede activar los subtítulos en el vídeo para poder leer el contenido…
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Analizamos los datos conocidos sobre el coronavirus en nuestra localidad

Analizamos los datos conocidos sobre el coronavirus en nuestra localidad

La Escuela de Salud de Radio Ubrique de la mano del Dr. Antonio Rodríguez Carrión hace un repaso a la actualidad sobre el covid-19 y de la incidencia que según las fuentes facilitadas por la Junta de Andalucía tiene en nuestra localidad. Hablamos sobre esta cuestión así como del posible 'Certificado de Inmunidad' que están estudiando diversos países para aquellas personas cuyos análisis muestren niveles de anticuerpos para el covid-19 que indiquen estar inmunizados, algo sobre lo que la propia OMS (Organización Mundial de la Salud) pone en duda al no estar respaldado científicamente. Por último, el Dr. Rodríguez Carrión,…
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Cómo mejorar la salud desde ahora mismo y de forma sencilla

Cómo mejorar la salud desde ahora mismo y de forma sencilla

Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. 1.- Cuide la postura Espalda recta, hombros atrás y mirada al frente, como los legionarios: está demostrado que la postura tiene gran influencia en el estado de ánimo. Si encoge los hombros, se dobla hacia delante y mira al suelo, seguro que al poco tiempo se entristece. Si, por el contrario, estira la cabeza y la espalda, echa los hombros hacia atrás sacando algo de pecho y mira al frente con alegría y confianza, su estado de ánimo mejorará al instante. 2.- Haga, al menos, 30 minutos diarios de ejercicio ¿Qué clase de ejercicio?: cualquier tipo…
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