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23 temporadas informando y aconsejando sobre salud en Radio Ubrique

23 temporadas informando y aconsejando sobre salud en Radio Ubrique

El pasado miércoles comenzaba una nueva temporada de la Escuela de Salud en Radio Ubrique, la vigesimotercera temporada para este espacio de promoción de la salud y divulgación médica que se ofrece en la emisora pública municipal Radio Ubrique con la colaboración del doctor Antonio Rodríguez Carrión, coordinador del Observatorio de Salud Especialistas ¡YA!. 23 años con la Salud como protagonista en un espacio que tiene como objetivo prevenir las enfermedades, con el conocimiento como base y promover los hábitos saludables de vida. En el que se mantienen los apartados como el de Actualidad Sanitaria que nos permitirá conocer las…
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Cómo mejorar la salud desde ahora mismo y de forma sencilla

Cómo mejorar la salud desde ahora mismo y de forma sencilla

Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. 1.- Cuide la postura Espalda recta, hombros atrás y mirada al frente, como los legionarios: está demostrado que la postura tiene gran influencia en el estado de ánimo. Si encoge los hombros, se dobla hacia delante y mira al suelo, seguro que al poco tiempo se entristece. Si, por el contrario, estira la cabeza y la espalda, echa los hombros hacia atrás sacando algo de pecho y mira al frente con alegría y confianza, su estado de ánimo mejorará al instante. 2.- Haga, al menos, 30 minutos diarios de ejercicio ¿Qué clase de ejercicio?: cualquier tipo…
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