comida archivos - Observatorio de Salud 'Especialistas ¡YA!'

Desde Canal Sierra de Cádiz os deseamos Feliz Año 2024

Último episodio del programa de Canal Sierra de Cádiz, "Doctor, ¿qué puedo hacer?", en la que el Dr. Antonio Rodríguez Carrión, presidente del Observatorio de Salud 'Especialistas ¡YA!', en la que recordamos a las personas y colectivos que trabajan en estas fechas y durante todo el año por el bien común de la sociedad y los ciudadanos. También hacemos un recordatorio a los excesos en las comidas de estas fechas, afrontándolos de manera natural y sin agobios y tratando de evitarlos en el nuevo año. Precaución ante la disminución de las temperaturas con el hielo en la carretera y los…

La dislexia protagonista junto al taller de nutrición en Radio Ubrique

Radio Ubrique

Comenzamos marzo en la Escuela de Salud de Radio Ubrique hablando con Lucía Alcántara, presidenta de la Asociación Dislexia Cádiz (ADICA), presenta las III Jornadas sobre dislexia y otras dificultades específicas del aprendizaje, las cuales tendrán lugar en el Centro Social “Blas Infante” de Jerez de la Frontera (Cádiz) los días 15 y 16 de marzo con el lema ‘Hacia una escuela que rompa barreras’. La Asociación Dislexia Cádiz nació el 8 de noviembre de 2016 en la provincia, impulsada por un grupo de padres y madres de alumnado con dislexia y otras dificultades específicas de aprendizaje, con la intención…

Cómo mejorar la salud desde ahora mismo y de forma sencilla

Médico de Cabecera

Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. 1.- Cuide la postura Espalda recta, hombros atrás y mirada al frente, como los legionarios: está demostrado que la postura tiene gran influencia en el estado de ánimo. Si encoge los hombros, se dobla hacia delante y mira al suelo, seguro que al poco tiempo se entristece. Si, por el contrario, estira la cabeza y la espalda, echa los hombros hacia atrás sacando algo de pecho y mira al frente con alegría y confianza, su estado de ánimo mejorará al instante. 2.- Haga, al menos, 30 minutos diarios de ejercicio ¿Qué clase de ejercicio?: cualquier tipo…

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