Las ventajas de la dieta mediterránea en Radio Ubrique
Continuando con el curso de nutrición y pérdida de peso en la Escuela de Salud de Radio Ubrique, el Dr. Antonio Rodríguez Carrión, nos hablaba sobre la dieta mediterránea. Que es una dieta variada y equilibrada nutricionalmente caracterizada por abundancia de alimentos vegetales, uso del aceite de oliva como grasa principal, consumo preferente de pescado y pocas carnes rojas, moderado aporte de productos lácteos y aves de corral y una copa diaria de vino en mujeres y dos diarias en los hombres (durante las comidas). De igual forma también se hablaba sobre los cursos y talleres que se están llevando…