Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión. Comer de una forma «sana» no significa que tengamos que privarnos de comer alimentos apetitosos o pasar hambre. Podemos hacer una misma comida para toda la familia, sana, variada y muy apetitosa. Los alimentos están constituidos por cuatro tipos de sustancias:  Hidratos de carbono: También llamados “glúcidos”, están sobre todo en el … Sigue leyendo Una dieta sana